Wątek: Szukam motywacji.... :)

Dla mnie najlepszą motywacją była wizyta u dietetyka. Dostałem dobra dietę, parę porad a świadomość że ktoś postara się abym schudł dała mi motywacje. Ja korzystałem z pomocy Pani Skoczylas. To dobry dietetyk w Krakowie. tu masz linka: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dietetyk z pewnością może wspomagać motywację w odchudzaniu. Ale czy z dietetykiem czy bez niego, to trzeba się nastawić na ciężką pracę jeśli chce się uzyskać trwałe efekty zrzucania wagi. Bo jeśli ktoś nigdy w życiu nie biegał, aktywność fizyczna była na zerowym poziomie, to trudno będzie porzucić złe przyzwyczajenia. Zmiany wprowadzane małymi krokami to długi czas i nie jest łatwo wytrwać. Dlatego podziwiam osoby, które były w stanie pozbyć się otyłości i nie wrócić do poprzedniego stanu.