Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10

Wątek: Szukam motywacji.... :)

  1. #1
    dobroduch jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-05-2007
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    9

    Domyślnie Szukam motywacji.... :)

    Witam wszystkich na moim wątku

    Do pełnego szczęścia brakuje mi tylko 15 kg na minusie.
    Jak wiadomo każdy sposób motywacji się przyda.

    Mam zamiar rozprawić się z tym balastem w 3 etapach po 5 kg.
    Pierwszy etap chciałbym mieć za sobą do Nowego Roku.

    To na razie tyle....

  2. #2
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: Szukam motywacji.... :)

    Ja zgubiłam 40 kg prawie więc jak się chce to się da. I nie poddawaj się , mimo iż zdarzą się wtopy
    A zamierzasz tylko dietą działać czy też jakimiś treningami?

  3. #3
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: Szukam motywacji.... :)

    Ja zgubiłam 40 kg prawie więc jak się chce to się da. I nie poddawaj się , mimo iż zdarzą się wtopy
    A zamierzasz tylko dietą działać czy też jakimiś treningami?

  4. #4
    dobroduch jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-05-2007
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    9

    Domyślnie Odp: Szukam motywacji.... :)

    Wynik imponujący

    Chadzam na siłownię, od kilku lat biegam - myślę, że to wystarczy

    Dzisiaj z ruchem kiepsko, bo głównie w pracy siedziałem...
    Ale dieta OK.

  5. #5
    dobroduch jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-05-2007
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    9

    Domyślnie Odp: Szukam motywacji.... :)

    Wynik imponujący

    Chadzam na siłownię, od kilku lat biegam - myślę, że to wystarczy

    Dzisiaj z ruchem kiepsko, bo głównie w pracy siedziałem...
    Ale dieta OK.

  6. #6
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: Szukam motywacji.... :)

    No to jakas forma ruchu jest a biegasz rekreacyjnie czy startujesz w jakis biegach? Pytam bi tez biegam choc tylko obecnie raz w tygodniu gdyz na codzien mam kilka godzin treningow. Ale.... Idelanie tutaj sprawdza sie spinning nie spada mi forma a wrecz sie poprawila

  7. #7
    dobroduch jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-05-2007
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    9

    Domyślnie Odp: Szukam motywacji.... :)

    Biegam tak i tak. Mam za sobą kilka półmaratonów, w tym roku przebiegłem trzeci maraton.
    Myślę, że jestem obecnie w życiowej formie, jeśli chodzi o sprawność fizyczną.
    Co nie znaczy, że jest to forma rewelacyjna dla innych.

    Wczoraj dieta ok, ale na siłownię już nie poszedłem. Liczę, że dzisiaj się uda!

  8. #8
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: Szukam motywacji.... :)

    No to brawo tez w biegach startuje ale do 10 km. Nie dla mnie maratony . I na silke idz, ja juz po 2 godzinach treningu
    Co do formy to tez dopiero teraz mam szczytowa forme ale nakladem ciezkiej pracy

  9. #9
    KamilLomzycki jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-01-2018
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: Szukam motywacji.... :)

    Dla mnie najlepszą motywacją była wizyta u dietetyka. Dostałem dobra dietę, parę porad a świadomość że ktoś postara się abym schudł dała mi motywacje. Ja korzystałem z pomocy Pani Skoczylas. To dobry dietetyk w Krakowie. tu masz linka: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  10. #10
    Odchudzaczka99 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-07-2014
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    21

    Domyślnie Odp: Szukam motywacji.... :)

    Dietetyk z pewnością może wspomagać motywację w odchudzaniu. Ale czy z dietetykiem czy bez niego, to trzeba się nastawić na ciężką pracę jeśli chce się uzyskać trwałe efekty zrzucania wagi. Bo jeśli ktoś nigdy w życiu nie biegał, aktywność fizyczna była na zerowym poziomie, to trudno będzie porzucić złe przyzwyczajenia. Zmiany wprowadzane małymi krokami to długi czas i nie jest łatwo wytrwać. Dlatego podziwiam osoby, które były w stanie pozbyć się otyłości i nie wrócić do poprzedniego stanu.

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •