Witam przed weekendowo

Zgodnie z założeniem przerwa w aktywności.

Dzisiejsza rozpiska

II śniadanie
szprotka wędzona, oliwki, papryka, pomidor, czosnek, musztarda

obiad
mielone gotowane, duszone pieczarki z papryką w ziołach, pomidor

kolacja
sparzony 1/2 kalafiora jogurt. nat ze szczypiorkiem i bazylią, papryka z pomidorem

Po przeziębieniu prawie nie ma śladu. Waga ustabilizowana 80,5.

Od przyszłego poniedziałku wznowienie aktywności. Bieganie, gimnastyka i cardio.
Waga może nie spada ale widać wyszczuplenie sylwetki.