Wątek: Efekt JOJO

Byłam na tej diecie kilka razy. Efekty można szybko zauważyć, po jednym dniu był 1 kg mniej. Ta dieta ma swoje minusy. Po pierwsze byłam bardzo słaba, bieg czy jazda na rowerze były nie lada wyzwaniem. Myślałam, że to chwilowe i przejdzie, jednak z każdym dniem było coraz gorzej. Dlatego przerwałam. Drugie podejście było lepsze, udało mi się zrzucić 7 kg, ale musiałam się ostro pilnować, gdyż bardzo szybko można nadrobić stracone kg.

Ulubiona dieta mojej przyjaciółki. Skuteczna bo ta zupa kapuściana już po 3 dniach brzydnie a ostatniego dnia człowiek ma odruch wymiotny na samą myśl. Niestety ale takie diety z tak wielkimi wyrzeczeniami mają to do siebie, że po zakończeniu człowiek rzuca się na wszystko co mu w ręce wpadnie.

Będąc pierwszy raz na kapuścianej diecie, czułam się podobnie jak Twoja koleżanka. Niestety ta dieta jest dość rygorystyczna. Zakończyła się nadrobieniem utraconych kg z nawiązką

Niestety tak to jest z takimi dietami.
Choć zupę można oczywiście wykorzystać jako przepis od czasu do czasu. Kapusta, sama w sobie, jest bardzo zdrowa. Ma sporo witamin i błonnika.

Zgadzam się, jednak po długim okresie stosowania diety kapuścianej mam awersję do tego warzywa.

Nie dziwię się. Kiedyś czytałam o tej diecie i nie dałabym rady w niej wytrwać. Ja stosuje dietę OXY, którą mogę zdecydowanie polecić.

A możesz napisać coś więcej o tej diecie? Chętnie bym się czegoś o niej dowiedziała.

Jak dla mnie ta dieta jest jedną wielką przesadą z tego co czytałam jadłospis wygląda bardzo ubogo a gdzie w tym wszystkim mięso ? które to jest czystym źródłem białka która najlepiej spala tkankę tłuszczową i daje energie na cały dzień ?

Przesadą może nie jest. Nie każda dieta musi zawierać mięso. Oczywiście pełni ono ważna rolę w diecie, ale można się śmiało bez niego obejść.
Wracając do diety, biorąc pod uwagę swoje doświadczenie z nią związaną to trzeci raz się na nią nie zdecyduje. Ograniczyłam słodycze, pieczywo, jem więcej warzyw i ryb. Jak na razie waga stoi.

Kapusty nie jadam. Na jej widok czuje lekki niesmak.

Może ktoś ma inne pogląd na temat kapuścianej diety? Ktoś jeszcze ją stosował i mógłby doradzić?

Może nie jest ? no cóż moim zdaniem to jest jednak bardzo nie zdrowe żeby jeść tylko i wyłącznie kapusty rozumiem że one są jak najbardziej na odkwaszanie organizmu ale żywienie się głównie nimi to raczej powoduje bóle brzucha , ospałość i możliwe że anemie. Nie oszukujmy się człowiek jest stworzony po to żeby jeść mięso które również ma ogromny pozytywny wpływ na nas. Białko zwierzęce jest nam potrzebne ale oczywiście to tylko moje skromne zdanie także nikomu go nie narzucam.