Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Wątek: Start do wiosennego gubienia kg

  1. #1
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie Start do wiosennego gubienia kg

    Jesienią i zimą sylwetki wydatnie się zaokrąglają. Gdy zbliża się wiosna, zbędne kilogramy coraz bardziej ciążą. Jak zrzucić ten balast? Kiedy rozpocząć odchudzanie?
    Zachęcam... wpisujcie swoje postanowienia i wybrany sposób walki z kilogramami nabytymi w okresie jesienno-zimowym... to może być dobra motywacja

  2. #2
    squalo jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-09-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Najlepiej byłoby przez cały rok odżywiać się prawidłowo, dzięki czemu nie musielibyśmy się odchudzać Ale to nie takie proste.
    Ja oczywiście chaiałabym zmienić złe nawyki i ograniczyć słodycze, ale kto by nie chciał?
    Największym osiągnięciem dla mnie jest to, że zaczęłam biegać, co u mnie graniczyło z cudem
    A cel? Ano taki jak zawsze: zrzucić zbędny tłuszczyk!

  3. #3
    agusiabartusia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-09-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ile można schudnąć na takiej "diecie" ?

    2-3x dziennie (sniadanie, drugie sniadanie, kolacja) słatka z:
    1 pomidora
    1/3 ogórka
    3 rzodkiewki
    troche sałaty
    kilka kostek fety lub mozarelli

    Wszystko pokrojone w kostke, posypane szczypiorkiem i pietruszką.
    Do tego kromka chleba razowego

    do tego soczki warzywne (np. Vega albo Fit)


    jadam juz tak tydzien i niewiele widze efektow
    co prawda nie katuje sie, jem kiedy mam ochote. no i ostatnio w sobote pozwolilam sobie na kawalek lazani :P
    ale i tak dosc drastycznie moim zdaniem ograniczylam jedzenie! zwlaszcza bialy chleb, ktorego teraz w zasadzie w ogole nie jem!
    kiedy moge sie spodziewac efektow?

    pozdrawiam!

  4. #4
    anneirving jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-07-2007
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    1

    Domyślnie

    Hmm ja w zimie nie mam problemu z wagą
    Wzrastać zaczyna dopiero koło kwietnia
    i wtedy puchnę na potęgę
    Do zrzucenia 24 kg tłuszczu


    do przepłynięcia 10000m = 10km w 2miesiące

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •