a ja widzialam gdzies dietke owsiankowa;p
Wersja do druku
a ja widzialam gdzies dietke owsiankowa;p
a mi owsianka sie dzis przypaluila;(
i musialam zjesc serek wiejski:/
jutro owsianeczka... tra la la la la la! :) juz sie ciesze, szkoda tylko ze to jeszcze nie pora spania;)
grubasku wspołczuje z ta przypalana owsianka jak bym sie nastawiła i potem bym nie mogła zjec to chyba bym padła
kurcze jutro chyba tez zjem owsianke ale nie powinnam w sumie :roll:
dzis juz na szczescie sie nie przypalila i jest taka jaka lubie:d czyli gesta i z dua iloscia cynamonu:D
To grubasku lubisz taka jak ja :D a dziś sobie zafundowałam z sezamem :wink: nawet ok, tylko ile ona miała kalorii :roll:
ooo z sezamem ejszcze nie probowalam;p
Propo diety to przegladając je natknęłam sie na tą
http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=449
Heh, owsianka 2 razy dziennie xD Ale ja bym nie potrafiła zjeść bez żadnych dodatków
ja juz chyba tez bez dodatkow by nie umiala;p tzn na penow nei bez cynamonu;p
ja jem obowiazkowo w czwartek i nie ma ale :)
a ja jem jutro z duzoa iloscia cynamonu:D
u mnie od paru ndi codziennie owsianka :D:D:D ahh a jaka mam teraz super przemiane materii :)
ja to już chyba przez pół roku owsianka, od Grubaska się zaraziłam bo tak zachwalała że raz spróbowałam i zakochałam się, codzinennie eksperymentuje i z czymś innym, jutro bedzie z makiem hehe 8)
Bjedrona a widzisz mowilam ze dobra;D
ja owsianke w sumie jem juz od roku:D a wczesniej w ogole nie jadlam ani nie probowalam
az ktoregos dnia moja mam gdzies wyczytala wspaniale wlasciwosci owsianki i sobie ugotowala i sie skusilam i od tej pory dzien bez owsianki dniem straconym;p
A ja znalazłam tu na forum. Wcześniej już czytałam coś o niej, ale nie wiedziałam czy będzie dobra. A potem powstał ten wątek i zaraziłam się owsiankomanią.
Wcześniej jadłam prawie codziennie musli, albo płatki fitness, ale teraz wolę owsiankę, bo na dłużej syci, a przy tym płatki owsiane są dużo tańsze.
ja tak samo..gdyby nie forum nigdy bym nie spróbowała ale jak mozna nie spróbować jak tu tak zachwalają :) i wpadłam we przepyszne sidła łowsianeczki mniam :roll:
NIECH ŻYJE OWSIANKA
ehhh co bysmy zrobily bez owsianki?/
ja dzis znow mam gesciutka z duza iloscia cynamonu:D
No ja się wlaśnie rozkoszuje moją, gęściutką z makiem i slodzikiem hehe 8) :twisted: niebo w gębie :wink:
oj Bjedrona ale kusisz az mi slinka poleciała :P
ja mam jutroooo <jupi>
z makiem:D ciekawe polaczenie trzeba by bylo kiedys wyprobowac;D
a ja jutro mam owsianeczke :) obym tym razem nie zapomniała o cynamonie :P
a dzis znalażłam przepisik na owsiankowe ciasto ;-)
TOSTOWE CIASTO OWOCOWE
trudność: łatwe
Składniki
pół szklanki płatków owsianych
300 ml mleka
1 i 1/2 szklanki mąki
1 łyżeczka proszku do pieczenia
125 g suszonych wiśni
50 g suszonych jabłek, drobno pokrojonych
1/3 szklanki brązowego cukru
1 łyżeczka cynamonu
3 łyżki miodu
1 jajko
5 łyżek posiekanych migdałów
Dodatki: serek ricotta, miód
Przygotowanie
W misce zalać płatki owsiane mlekiem, odstawić na 10 minut. Po tym czasie przesiać do miski mąkę z proszkiem do pieczenia i cynamonem. Włożyć pokrojone drobno owoce, 3 łyżki migdałów, dodać lekko roztrzepane jajko oraz miód i cukier. Delikatnie wymieszać (zbyt energiczne mieszanie spowoduje, że ciasto będzie zbyt twarde). Masę przełożyć do prostokątnej formy, lekko natłuszczonej i wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawić do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni C, piec 45 minut. Podawać ciepłe z odrobiną ricotty i miodu. Gotowe ciasto można po pokrojeniu przechowywać w zamrażalniku i przed podaniem podgrzewać w tosterze.
ja wlasnie zmierzam ku kuchni zeby zrobic siobie owsianke <jupi>
fajne ciasto:D trzeba bedzie keidys zrobic:D
ja dzis tez mialam owsianke;D
pysna gesciutka i big iloscia cynamonu oczywiscie;D
nie wiem czemu ale mam wrazenie ze ja bardzo duzo biore tych płatków owsianych az 7 lyzek :? a podobno jestem na diecie :?
Ja biorę jakieś 4 łyżki, ale nawalam pełno dodatków.
Np dzisiaj : Wiśnie w żelu, jabłko i chipsy bananowe
Dyynia to musi był pyszna :D ja biorę 5 łyżek płatków ale dodatki też robią swoje, dził jadłam z dzemem :D tylko takim rzadkim z Biedronki :wink:
Nom bo to jest pyszne. Te owoce w żelu mają ok 100 kcal w 100 gramach, a świetnie zastępują dżem nawet na kanapkach :D
Inna wersja którą też lubię i jest trochę mniej kaloryczna to płatki, jabłko, 3 suszone śliwki i mandarynka...no i cynamon.
ja biore 3-4 lyzki ale takei czubate;p no i oczywiscie dodatki:D choc ostatnio jem tylko z cynamonem:D
Ja robie owsianke z 3 łyżek i szklanki mleka 0,5 %...a dzisiaj dodałam do niej śliwki suszone :) PYCHA :!:
wlasnie dawno eni robilam owsianki z suszonymi sliwkami:D
i juz wiem z czym bedzie moja kolejna owsianka;D
Moja musi być gęściutka, może być mniej ale rzadkiej nie przełkne :roll:
moja tez musi byc gesta:D
ja miałam dziś z szuszonymi sliwkami :) jak zawsze byla pyszna
Hmm...może w sobotę zrobię taką na mleku i tylko z cynamonem...
a ja w sobote sobie zrobie z sliwkami:D
A u mnie dzisiaj jest gotowana na mleku, z jabłkiem, kawałkami suszonego ananasa, miodem i cynamonem...:D
oj zjadłabym taka ale musze kcal pilnowac
Hmm...moja wyszła 420 kcal...:P Zawsze można dodać chudsze mleko itd...
u mnie miala byc dzis owsianka ale mleka nei bylo;( i musialam zjesc serek i kanapke;p