nom
ale mm slabosc do takich rzeczy i zawsze wcinam cala paczke :?
jak nie jablka to orzechy jak nie orzechy to suszone owoce -paranoja nie potrafie jesc normalnie
Wersja do druku
nom
ale mm slabosc do takich rzeczy i zawsze wcinam cala paczke :?
jak nie jablka to orzechy jak nie orzechy to suszone owoce -paranoja nie potrafie jesc normalnie
sama owsianka z ycnamonem ??
ja tez lbuie owsianke ale na wodze z rodzynkami i orzechami :) ale juz tak dawno nie jadlam :/
nie mam czasu nigdy :( a kiedys robilam sobie ja na wieczor a rano byla taka super zastygnieta :D
ja wlasnie teraz wcinam na sniadanko owsianke na mleczku bez zadnych dodatkow;p
a wy tez skusilyscie sie na owsianke?
juz zjaldam :( byla niebianska :D
pltaki mleczko cynamon i slodzik -czego chciec wiecej :lol:
ale jutro chyba ugotuje te platki bo za malo w nich kleju :P wiec jak mi mleko wsiaknie to nie robi sie z tego twarda masa :P
do tej pory zalewalam tylko wrzatkiem , ale co gotowane to gotowane D:
O jak nas tutaj duzo :lol: Fajnie :lol:
Włąsnie zjadłam :( szkoda ze juz jestem po :cry:
Dziś była to owsianka z otrębami,jogurtem naturalnym,jabłkiem,orzechami i cynamonkiem-moja ulubiona wersja :lol:
kurcze nie moge sie przemoc zeby zrobic ta owsianke jakos sioe boje takiej bombki kalorycznej wezcie mnie dziewczynyustawcie do pionu ;-)
to wcale az taka bomba kaloryczna nie jest:p
lepsza owsianka z dodatkami niz platki sniadaniowe z mlekiem :)
no to chyba sie skusze w piatek na bo potem ide na siłownie :P gorzej jak sie uzależnie tak jak wy :roll: :lol:
to jest nieuniknione :lol:Cytat:
gorzej jak sie uzależnie tak jak wy
fakt:D
ja owsianke wyprobowalam niedawno:D i uzaleznilam sei od niej:D
nie no nie straszcie mnie :P
nei straszymy:D tylko zachecamy:D
naprawde owsianka nie jest zabroniona w diecie
wrecz przeciwnie bo ma duzo błonnika i daje uczucie sytosci na dlugo:D
a bedzie mniej kaloryczna jak zrobisz ja na chudym mleczku:D
owsianka jest JAK NAJBARDZIEJ WSKAZANA na diecie... p[rzez blonnik, ktory nie tylko syci na dlugo...ale przede wszytskim poprawia prace calego ukladu gastrycznego przez co ulatwia spalanie i przemiane! :)
moze byc takie musli owowcowe z laberta co ma w sobie wszytskire rodzaje płartków?
paulaniunia nie mam pojęcia bo nigdy nie probowałam :? Ale mysle,ze musli kupne ma cukier-jak zrobisz sobie sama to wiesz co jesz.
Dzis zjadłam taką jak wczoraj-tylko orzechy zamieniłam na suszone morele.
To moja dzisiejsza owsianeczka po nasiąknięciu woda :lol:
http://images20.fotosik.pl/8/a77e9a07189e3713.jpg
A tutaj już gotowa-z jabłuszkiem i jogurtem naturalnym :lol:
http://images20.fotosik.pl/8/e1f345d85c72d7bc.jpg
no wlasnie lepsza jest owsianka niz musli:D
a wiec zrobiłam tak wziełam te płatki musli z alberta koło 45g tam sa w 98% owsiane moze kilka było kukurydzianych i rodzyneczki były w srodku
zalałam to woda i odstawiłam ale chyba troche za dzuo bo musiałam potem odlać
dodałam 50dag otrebów i 150 ml mleczka.
jak sprobowałam było strasznie mało słodkie pewnie przez to ze nasiakniete ta woda były wiec wziałam na czubeczek łyzeczki troche cukru i odrobinke cynamonku
musze powiedziec ze smakowało mi srednio ale moze dlatego ze mało słodkie ale bede eksperymentowac jeszcze ne pewno
eksperymentuj:D i sprobuj same platki owsiane:D zobaczysz ze bedzie o wiele lepsze;D
ale ja szczerze mowiac o niebo wole otreby sliwokowe niz te płatki owsiane..zobacze z reszta ogolnie jestem srednio zadowolona ze siadanka mam nadzieje że sie to nie odbije na mojej dietce ;-)
paulaniunia musze wziasc Twoja edukacje owsiankowa na siebie :lol:
Jutro bez dwoch zdan zroba tak jak zaraz napisze :twisted:
-Dzis wieczorkiem zetrzyj 100g(waga po obraniu i pokrojeniu na czastki)jabłuszka-trzyj na tej grubej tarce
-dodaj do tego 5tabletek słodziku-rozpuszczonego w wodzie-malutka ilosc
-dodaj cynamon i 100g jogurtu naturalnego(ja uzywam Zott-jest najgestszy)
I zostaw w lodówce.
W miseczce przygotuj:20g płatków owsianych,30g otrąb pszennych ZWYKŁYCH i wkrój 5g orzechów lub 10 moreli suszonych.
Rano zalej wrzatkiem i nakryj talerzykiem.Jak wszystko nasiąknie-wymieszaj z jabłkami dokładnie.
Zjedz i napisz co sądzisz o takiej owsiance.Zgoda? :lol:
a moge zamiast tego uzyc mleczka?
Nie radziłabym-bedzie to raczej zupka mleczna.Jabłko i mleko-moga byc sensacje.
No i nie gwarantuje smaku :lol:
A porcja ktora Ci podałam to 278kcal :lol:
mnie tam nic nie rusza wiec nie ma sie co martwic ale ja ie przepadam za jogurciekiem naturalnym nio zobacze jeszcze jak to zrobie :?
wogole nie czuc ze to jogurt naturalny-a nadaje owsince gestosc-czyli sprawia,ze jest lepszy.Zaufaj mi ten jeden raz nie pozałujesz :wink:
zgadzam sie:D zaufaj a nie pozalujesz:D ta owsianka z jogurtem jest pycha;D
co prawda ja jem przewaznie z mlekiem i gotowana nie zalewana ale taka z jogurtem tez jest pyszniutka;D
a powiedz mi jak Ty robisz ta swoja owsianeczke? bo ja bardzo lubie mleczko :lol:
Dokładnie z jogurtem naturalnym jest rewelska :lol: choć z mlekiem też jadam i nie mówię że jest zła :wink:
ja tzn moja mama robi tak:
do garnuszka wlewa mleczko
i gotuje
w tym czasie jak sie mleko gotuje do miseczki wsypuje platki i zalewa je woda zeby troche zmiekly
i jak mleczko sie zagotuje to wlewa te platki z ta woda do garnuszka i razem to wszystko gotuje az platki zmiekna;D
no i potem na miseczke i dodaje albo rodzynki, cyanmon jakeis susozne owoce
albo jem bez zadnych dodatkow;D
a nie słodzisz tego?
Dzieki Wam polubialm Owsianeczke:*Dziekuje:*
Ja robie ja tak:zalewam 4 lyzki platkow owsianych gorskich woda goraca.Ide sie myc(ok 15min)i potem dodaje kefirka.No i doprawiam cynamonkiem.MMMMM.Niebo w gębie.I taka owsianka ma ok 215 kcal(zalezy od kcal kefirka)
Polecam
uwaga uwaga kupiłam platki owsiane gorskie z kupca dobre bedą?
yhym:D beda dobre:D
nie ja nie slodze;p
bo dla mnie owsianka sama w sobie jest slodka
no ale kazdy ma inny smak wiec mozesz sobie poslodzic;D
Ja dzisiaj jadłam z jabłkiem i z mlekiem zamiast jogurtu - dobra, ale z jogurtem naturalnym lepsza.
A próbował ktoś owsiankę z jogurtem owocowym? Bo jestem ciekawa czy jest dobra...
a ja sie dzisiaj wyłamalam i była kanapa na sniadanie 8)
a wiec uwaga jutro mam 19 urodzinki i planuje sobie zrobic mega wypaśne sniadanko moze zaproponujecie jakas super dobra owsianeczke:D:D:D:D?????
owsianka z jogurtami owocowymi? pyyyycha!!!!!!!
ja prawie zawsze zalewam napeczniale platki jakims jogurten, lub truskawkowa maslaka...lub kefirkiem o smaku lesnym! MNIAM!
a ostatnio zajadalam sie owsianka zalewana moja nowa zdobycza- MAŚLANKĄ O SAMKU STRACIATELLA ! pyyyyyyyyyycha :D
slomcia bardzo cieplutko zrobiło mi sie na serduchu jak to przeczytałam :lol:
Dyynia ja tez wole z jogurtem naturalnym.Wtedy jest gestsza i wogole lepsza :lol:
A owocowa-jak najbardziej.NP.Jogobella light-uwielbiam poziomkowa :lol:
ally900 to dzisiaj sie popraw-mam nadzieje,ze owsianeczka była :wink:
paulaniunia i jak owsianeczka :!: :?: :? :shock:
oj dzis zrobilam sobie mega wypasna owsianeczke to z okazji urodzin ma ona pewnie koł 700 kcal ale trudnooooo sniadanka dziś nie licze :]