-
dziś eksperyment zamiast OWSIANKI, mianowicie :
-duży kubek (400g) maślanki brzoskwiniowej ("Krasnystaw" - 100g=52kcal) --> 200kcal
-pół paczki otrębów pszennych zwykłych "Sante" (250g-folowa torebka) --> 250kcal
-łyżeczka cukru --> 20kcal
---------------------------------> ŁĄCZNIE ok. 470-480kcal
I powiem, że wyszło całkiem całkiem :D:D jeśli ktoś się zdecyduje spróbować to od razu zaznaczam, że jest trochę za bardzo otrębowe - należy albo dać mniej otrębów, albo więcej maślanki, oczywiście można nie słodzić, ale ja jakoś nie potrafię :wink:
Wyszedł mi tego pełny głęboki talerz (taki na zupę :wink: ) popiłem kubłem herbaty i byłem naprawdę najedzony :D:D:D jeśli się nie ma czasu na gotowanie ---> POLECAM !
-
popsuła mi sie waga i teraz nie wiem jak zrobic owsianek z 50 g owsianych płatków :(
-
U mnie czubata łyzka-ale bez pzresady,taka pełna :lol: ma 10g :lol: strzepana 7-8g :lol:
------
Ja dzis owsiankowałam tradycyjnie-płatki,mleko i cynamon :lol: pychotka-jutro robie powtorke :lol:
A tak pozatym kupiłam płatki JEDYNKa w Carefurze-górskie zwykłe-sa takie drobne i przepyszne :lol: Polecam :lol:
-
oj dzieki Ci Ewelinka dzieki Tobie jutro czeka mnie pyszna łowsianeczka :)
-
wienm,ze ten temat nazywa sie Klub owsiankoMANIAKÓW... ale czt wy faktycznie macie tak jak ja? juz rano jedzac (a nawet przed zjedzeniem) porannej owsianki mysle juz jaka sobie zrobie jutro i pojutrze,..i kilka dni z wyprzedzeniem planuje z czym tym razem i jak zrobie.... i czekam na to i czekam... to chyba nienormalne,zeby zwykle sniadanie zaprzatalo tyle mysli i uwagi! :lol: :wink:
tez tak macie? 8)
-
nio ja odkad zaczełam jesc owsiane to nie moge sie doczekać dni treningowych kiedy ja jem mniam :)
-
oj to tylko ja nie jadam na słodko? dzis była szklanka mleka-łyżka owsianych i 3 łyżki jęczmiennych lekko posolone-uwielbiam a innych nie jadłam i po waszych reakcjach widzę że to błąd-nie mam w domku rodzynek cynamonu i nic suszonego ale jutro kupię!!
a czy jadłyscie kiedyś owsiankę ekspresową-widziałam takie w tesco z jabłkami i cynamonem, z morelami-pyszna z morelami ale nie kupję już bo wolę zrobić sama bo nie ma chemi-przynajmniej tak wiele:)
a ile cukru dodajecie??????
-
wiesz co? ja zazwyczaj jesm albo z rodzynkami, albo ze swiezymi bananami, albo z winogronami... wtedy te dodatki jak dla mnie sa wystarczajaco słodkie i cukru dodawac nie musze :-)
a co do błyskawicznych 9 i do tego jedzcze z dodatkami) to nigdy nie probowalam :-)
a wogle 1szy raz slysze o owsiance NIE na slodko.... z solą? a tylko z sola robisz czy jeszcze z jakimis przyprawami??? pierwsze s;ysze!..niewyobtazam sobie..ale moze kiedys eksperymentalnie sprobuje :) a ile soli tej dajesz?
-
slyszalam gdzies o tej owsiance z sola:/
ehh jakos sobie tego nie wyobrazam;p
a co do tych blyskawicznych to tez nie przepadam
wole normalne gorskei:D
a dzis jak zwykle duzo cynamonu i rodzynki moze doloze;D dla odmiany:D
-
Mmm...a dzisiaj wyszła pyszna.
3 łyśki płatków, 1 pokrojone jabłko, 1 mandarynka, 3 suszone śliwki i łyżka jogurtu...:D
mniam :P
