Wątek: cwiczenia - jak czesto?

Dziekuje bardzo Jutro sobie sciagne bo dzis juz troche za pozno

Ja ćwiczę (staram się :P ) 3 razy dziennie po godzinie. Tyle, że nie cierpię ćwiczeń typu seria cwiczeń na brzuch, pośladki itp, bo dla mnie ciało to całość. Aerobik, joga to mój klimat

ja mam 5 na brzuch nogi rece posladki i strech<czy cos takiego>