Cześć!
Nie wiem czy taki temat już był, nie mogłam znaleźć na forum.
Otóż mam nieco (jak dla mnie) za grube ude i pośladki. Czy skakanie na skakance pomoże? :P
zy raczej niezbyt? A jak nie to jakie nie tak bardzo męczące ćwiczenia polecacie najbardziej?