Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 21

Wątek: dolne partie brzucha!

  1. #1
    KaMa82 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-04-2004
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    0

    Domyślnie dolne partie brzucha!

    Hej !

    Może ktos z Was zna dobre ćwiczonka na brzuch....a szczególnie na jego dolne partie.Bardzo bym była wdzięczna za pomoc. Buziaki K.

  2. #2
    qwerq jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-08-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    dołączam sie do prośby. wszystkie te zestawy brzuszkow ksztaltują raczeej brzuszek nad pępkiem, a ja mam delikatny problem z brzuszkiem poniżej pepka...

  3. #3
    cheerli jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-10-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    No właśnie ja też..
    Brzuszek nad pępkiem mam niczego sobie natomiast pod pępkiem mam wałeczek i za nic nie mogę się go pozbyć.
    W sumie ważę nie tak dużo bo 50,5 mam 164cm ale przez ten brzuch wszystko jest źle.
    Nie mogę założyć niczego obcisłego.
    A tak apropos ile macie cm pod pepkiem?

  4. #4
    free2sarna jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    16-03-2005
    Mieszka w
    Cairo
    Posty
    0

    Domyślnie

    Niestety prawda jest taka ze te partie ciala jest bardzo trudno wycwiczyc, poniewaz tluszcz ktory sie tam znajduje jest naturalny. To wlasnie nas odroznia od facetow: kobiety maja wiecej tkanki tluszczowej. Nawet chude dziewczyny maja malutki brzuszek (za taka Cie uwazam cheerli). Rozejrzyjcie sie wokol
    Pozdrawiam

    PS: ja tez mam' walek' tluszczu pod pepkiem

  5. #5
    xixatushka69 Guest

    Domyślnie

    ja mam taki wałek, jak siadam albo się schylam. Ale to raczej skóra...górny mam jeszcze gorszy...bo mam tendencję do tycia w okolicy brzucha a "rowerek" w powietrzu to przypadkiem nie na dolne partie??? Bo robiłam te ćwiczenia i brzuch był twardszy

  6. #6
    cheerli jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-10-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    No ja mam właśnie pod pępkiem..
    A ile macie cm?

  7. #7
    omega83 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-01-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    taki temat już był...
    i ćwiczenia były podane...

  8. #8
    xixatushka69 Guest

    Domyślnie

    cheerli, pod opępkiem mam duuużo, ale to dlatego, że ja mam taką "jabłkową" budowę - nie mam co prawda "boczków", tylko wystające kości - przez to pod pępkiem mam...80 cm!!! Ale centymetry nie są ważne, najważniejsze, by mieć proporcjonalną (w miarę) sylwetkę no i nie tłuszcz, a mięśnie, albo w najgorszym wypadku (ja) kości

  9. #9
    cheerli jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-10-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    No jasne, że nie liczą się cm
    Tak tylko pytałam

  10. #10
    chfast jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-11-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    nie wiem czy to dobre ale według mnie ...jak robie brzuszki to nie do pełnego leżenia .. nie wiem jak wytłumaczyć robie brzuszek i kłade sie praktycznie tylko częscią lędzwiową na podłodze i spowrotem do góry do siadu i takie brzuszki robie ..wtedy wydaje mi sie pracują dole parte brzucha:> no a moze mi sie wydaje

Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •