Wątek: TWISTERRRRR ;)

Ok już wiem, ze:

1. dzięki temu zabawnemu przyrządowi wysmukla się talia i można spalić boczki...
2. jest po prostu fajne....

ale:

1. ile się spala przez np 10 min?
2. czy można na nim szaleć czy może coś złego się stać (zerwę coś, naderwę itp)
3. jakieś przeciwskazania?

niestety na opakowaniu nie ma nic

1. ile się spala przez np 10 min?
nie ma na to reguły, wszystko zależy od tego jak intensywnie się ruszasz, jakie masz pozycje, przecież tego nie da się określić
2. czy można na nim szaleć czy może coś złego się stać (zerwę coś, naderwę itp)
w każdej zabawie są jakieś przeciwskazania...w każdej...jeśli będziesz bardzo forsownie się wyginać, nadodatek jeśli nigdy tego nie robiłaś i nie jestes przyzwyczajona to możesz sobie naderwać mięsień...
3. jakieś przeciwskazania?
nie mam zielonego pojęcia


A na opakowaniu nie pisze bo to gra dla rozrywki a nie przyrząd do ćwiczeń

Cheerli nie wiem czy zartujesz czy jak, ale przeciez to jest przyrzad do cwiczen.
ja mysle ze jesli masz moze problemy z kregoslupem to nie nalezaloby na tym szalec.

Hehe porobiłam wywiady i dowiedziałam się, że:

1. ćwiczy się na tym w bardzo specyficzny sposób - żeby przynosiło efekty - lekko zgięte kolana i coś czego można się złapać.
2. przy forsownych lub zbyt gwałtownych skrętach można sobie zrobić krzywdę - naderwać jakieś ścięgno czy mięsień
3. na moim wcale nie pisało zabawka tylko przyrząd do rehabilitacji...

zresztą nieważne. Wiem już

A możesz dokładnie napisać, jak to wygląda? Bo sądzę, że dziewczyny mają na myśli taką grę, do której służy rozłożona na podłodze platykowa mata. A Ty chyba jednak jakiś przyrząd...

Ja tez bym sie chciała dowiedziec co do specyfiki ćwiczeń na tym przyrządzie- zalezy mi na spaleniu boczków- jak należy poprawnie ćwiczyć i ile czasu poświęcić oraz jakie inne korzyści przynosi cwiczenie na twisterze.

No to fajnie

Ja myslalam o grze TWISTER, nawet nie pomyślałam o przyrządzie do ćwiczeń


Przepraszam

nie ma problemu
zatem co to jest twister? ano takie dwa talerze, w środku jest jakieś łożysko to jest spięte razem. Kładziesz na podłodze i kręcisz biodrami, tyłkiem, a to coś kręci się też.

Wejdzćie na jakikolwiek sklep ze sprzętem lub jakąkolwiek aukcję, będziecie wiedziały o co chodzi. TYlko wpiszcie jedno r na końcu... na ogół jest to albo twister albo spotkałam się z czymś co nazwali twisterr

to ten twister w ogole cos daje? ja myslalam , ze to jest tylko ot tak o zeby sobie pokrecic hihi

dziś go sobie kupiłam ... jak narazie jestem zadowolona ... zobaczymy co dalej będzie z moim zapałem :P