Wątek: JOGA

yoga zone jest rzeczywiscie swietne. teraz sciagam odcinek z power yoga (podobno madonna to cwiczy wiec moze warto sprobowac )

polecam(najlepiej szukac na emule)

ja wolę jogę ze względów duchowych, ciałko można wyrzeźbić innym sposobem. polecam tę oto piosenkę, myślę, zę świetnie nadaje sie do takich cwiczeń: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nastepny znaleziony torrent:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Joy of Yoga: Fat Burning Yoga with Sara Ivanhoe

Length: 45min

Level: Advanced Beginner

Codecvid

--------

Welcome to CRUNCH Fitness! Combine an ancient discipline with an ancient problem and what do you get? A current solution - try yoga. To burn fat, you must burn calories, and in this program, you can! With Fat Burning Yoga you can tone and re-shape your entire body, increase energy levels, feel lean and limber, and it can help you maintain healthy weight levels. By adding more movement to your yoga practice, you'll increase your heart rate and improve your circulation which aids in weight loss and burning extra calories. In this workout, you'll use standing postures to improve your muscle strength, balance, endurance, and flexibility, Plus, to complete your workout, we've added a bonus yoga ab routine to trim your mid-section and help improve digestion. Experience and reap all the benefits that yoga has to offer. You may give up killer cardio forever! For all fitness levels, A yoga mat or a non-slippery surface is recommended.

chyba wrócę do jogi, bo ciągle za mną chodzi... dzisiaj oglądałam w tv program o ćwiczeniach i znów mi się chce ćwiczyc jogę!!! nie ze względu na odchudzanie, bo raczej słabo odchudza, ale dla przyjemnośći

nom... joga jest super. mnie jednak potrzebna jest do relaksu. rewelacyjna jest. a jak chce pocwiczyc to wlacze sobie callanetics z bojarska i bedzzie git.