Wątek: JOGA

Witajcie,
Prosze o pomoc w sprawie nauki Jogi.Mieszkam w malym miescie, gdzie dostep do szkol Jogi jest zerowy, a chcialabym nauczyc sie cwiczyc. Zakup ksiazki nie zabardzo mi cos daje, moze moglibyscie polecic mi dobra plyte z instrukcjami do cwiczen lub cos innego. A moze jest tu ktos z okolic miejsca mego zamieszkania, kto uczeszczal lub uczeszcza na kurs jogi i zechcialby mi pomoc?


I wogole co myslicie o cwiczeniu Jogi? Prosze o wyrazenie opinii.

Pozdrawiam wszystkich !

Jesli temat byl juz poruszany, to prosze o przekierowanie. Dzieki.

Ja mam plyte z joga z jakiejs gazety no i jak pierwszy raz cwiczylam to tak mnie wszystkie sciegna bolaly ze... ale po tygodniu cwiczonek nozki sie przyzwyczaily no i jest dobrze.Mysle ze powinnas polowac wlasnie na takie plyty z cwiczeniami albo zakupic dvd w sklepie.

Hej!
Nie wiem, czy masz telewizję satelitarną/kablową, ale na kanale Club są bardzo fajne jak na początek lecje jogi.

Pozdrawiam

Hej!
Nie wiem, czy masz telewizję satelitarną/kablową, ale na kanale Club są bardzo fajne jak na początek lecje jogi.

Pozdrawiam

właśnie, ale są też już dostępne w sklepach w wersji dvd lub vhs. Cykl nazywa się Joga Zone i składa się chyba z 5 płyt ( od najłatwiejszych ćwiczeń z czasem po trudniejsze) jesli wydatek jest za duży to może poproś kogoś kto ma satelitę lub kablówkę o nagranie programu na kasetę.

Ja kiedyś ćwiczyłam joge z programem Club, ale mi sie znudziło.

Ja mam płytę i powiem szczerze, że poczatki są trudne, ale z biegiem czasu dotkniesz kolanami uszu Mhmm.. a jak joga odpreża.... mniami Joga jest też na kanale TVN Style jakoś rano...

Dziewczyny i Kobietki !
Dziekuje Wam wszystkim za wskazowki. Postaram sie upolowac cos , a ostatnio mam zamiar zakupic plytke z Pilates. Od czegos trzeba zaczac. Pozdrawiam. Bikola

Bikola - dziś do gazety Shape dołączona jest płyta z jogą dla początkujących - jakieś 30 minut ćwiczeń. jeszcze jej nie przejrzałam. później Ci napiszę czy warto kupić.gazeta kosztuje 11zł. pozdrawiam

Wlasnie zakuilam na Allegro plytke z joga dla poczatkujacych, ale na te z SHAPE tez sie skusze . Dzieki bardzo :P