Wątek: Chyba takich filmikow na brzuch nie bylo ...

Ja na szczęście nie muszę patrzeć na tego gostka od 8 minut - on jest mi tylko potrzebny do odmierzania czasu. Więc ja robię swoje, a on sobie bełkocze i ćwiczy na ekranie. I tak przez 5 filmików Ale ćwiczonka są fajne. Tylko, że teraz chcę już coś nowego spróbować i ćwiczyć na zmianę, żeby mi się tak szybko nie znudziły

Ooo dzieki za cwiczenia Zawsze to jakas odmiana.

Princessana a moglabys jakos zamiescic ten filmik? Bo ja wlasnie szukam czegos tego typu, cwiczenia typu machanie nogami i brzuszi juz mi sie znudzily troszke.

na wyślijto nie potrafię, ale sprubujmy przez torrenty. jak ja to obczaiłam to wy na pewno też

najpierw ściągnęłam sobie program BitLord ( [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ) i zainstalowałam.

potem ściągamy plik torrent (np ze strony [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] to jest to moje cardio, które bardzo lubię )

na sciągnięty plik klikamy prawym klawiszem myszki i wciskamy "rozpakuj za pomocą BItLord"

wybieramy docelowy folder, wciskamy "ok" i czekamy aż się rozpakuje

tylko ze mi bardzo wolno to sciaga. parę godzin. ale to podobno zalezy od tego jak szybki mamy internet

Niestety nie mogę pobrać tych filmików na brzuszek sasza83 mogłabyś wysłać mi te ćwiczonka na maila? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

z góry dziękuję

nom właśnie już nie można ich pobrać możesz mi też wysłać na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

też poproszę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

mm mogłabyś jeszcze raz umiescic aktywne linki do tych cwiczen? lub wyslac mi na poczte [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] bylabym bardzo wdzieczna z gory dzieki

Ja też bardzo poproszę o aktywny link do łatwych "brzuszków dla początkujących" lub o filmik mailem: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Gorąco pozdrawiam i dziękuję

Aga

Ja też bardzo poproszę o aktywny link do łatwych "brzuszków dla początkujących" lub o filmik mailem: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Gorąco pozdrawiam i dziękuję

Aga

ja rowniez bym poprosiła [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]