Właśnie spaliłam 900 kcal na siłowni Faktycznie chyba nie będę się sztywno trzymać 1000 kcal i podwyższe to o jakieś 300-500 kcal. A tak swoją drogą lepiej jest spożywać mniej kalorii i mniej ćwiczyć czy na odwrót? Jak sądzicie?