Podam linke do strony na ktorej znalazlam taka mała rozpiske lekcji wf z wykorzystaniem aerobiku [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] zmodyfikowalam ten plan, dodalam kilka figur od siebie i robie wiecej powtorek. dodalam miedzy innymi cwiczenia na nogi i posladki. po lewej stronie jest okienko Nawigacja i tam znajduje sie wstep, wprowadzenie i 3 czesci lekcji z ktorych skorzystałam.