Ally mi kiedys moja gimnastyczka powiedziala ze na boczki jest dobre cwiczenie: skaczac biorda obracasz np w lewo a ramiona w lewo i tak na zmiane. napewno znasz to cwiczenie. osobiscie nie stosowałam ( ale musze zaczac) ale własnie ta pani powiedziala mi ze to działa. Wyprobuj i zobaczysz co sie bedzie działo no i ja bym jeszcze robiła brzuszki ale dotykając prawym lokciem lewego kolana.
nie wiem czy ta rada na cos sie przyda ale moze jednak zycze powodzenia