Witaj!
Ja zamierzam zacząc biegać jak sobie sprawie nowe słuchawki do MP3 bo w ciszy nie lubie biegać najlepiej biega się rano choć ja nie zawsze miałam czas lub checi i biegałam wieczorkiem koło 21-22 napewno schudną ci nogi i brzuszek i poprawi się cała kondycja. ja osobiście jeszcze sie wacham z tym bieganiem,bo chciałabym zrzucić z 3-4cm z ud a boje się,że teraz one tylko się umięśnią i nie schudną