Ja tez biegam po asfalcie, ale narzekam na nie tyle stawy co wiezadła kolanowe. Teraz zainwestowałam w dobre buty I powiem tak bieganie po asfalcie nie jest szkodliwe, ale po betonie bardzo. Wbrew temu cosie nam wydaje asfalt jest miękka nawierzchnia, w przeciwieństwie do betonu. Więc nie biegaj po chodnikach i płytach betonowych, asfalt jest dobry, ale najlepsze wydeptane drózki. Niestety ich troche mało dla biegacz


Pozdrawiam