Wszystkim zainteresowanym serdecznie polecam jazdę na rowerku. Ja długo nie mogłam się przekonać do tego sportu w dzień kiedy nie było ponad 20 stopni ciepła. W koncu spróbowałam i zaczęłam jeździć rowerkiem do pracy. Skutek jest taki że tak to polubiłam że taeraz nawet w deszczowe dnie nie odstawiam rowera do garażu. Dzięki temu czuję sie bardziej wysportowana no i nie muszę odmawiać sobie każdej słodkie rzeczy bo wiem że mogę to potem spalić. Dzięki aerobicowi schudłam 22 kg (z 82 na 60 ) i wszystkim zaręczam że codzienna gimnastyka naprawdę pozwala na zejście z wagi. Nie trzeba się głodzić żeby schudnąć, wystarczy codziennie 40 min aerobicu, weekendy na rowerku no i odstawienie słodkości (przynajmniej co drugi dzień).
Zainteresowanych odsyłam na maila.
Ania z Poznania aniutka_n(małpa)op.pl