-
LadyDevil dla mnie jestes motywacją do daleszje diety
-
Chyba mnie przeceniacie
-
świetnie skarbie
ja niestety zaczne dopiero we środe bo mam okres
-
a ja dzis nie robilam bo..sie nei wyrobilam
Dopiero skonczylam lekcje,a jeszcze musze sobie przejrzec podrecznik od niemieckiego
Jutro musze to jakoś lepiej rozplanować ;/
-
Szpagat umiem robić, ale musze przyznac że dużo ćwicze, i rozciągam się od dawna.
-
Ja ćwiczę od 3 dni podany przez Meow zestaw, dziś będzie 4 dzień. Na razie nie widać efektów, ale czuję mięśnie, co mnie cieszy. Kiedyś potrafiłam robić szpagat, i to bez rozgrzewki, ot tak. Ale dziś tak mi do tego daleko, że aż trudno uwierzyć, że to możliwe, że to umiałam, i że kiedykolwiek to powtórzę. No ale kiedyś by wuef w szkole 3 godziny tygoniowo i dużo ruchu na dworze. A od 10 lat nie wiele się ruszam. Chociaż po porodzie i ćwiczeniach do porodu powinnam być troszkę rozciągnięta...no nic to, założyłam sobie, że przynajmniej przez 20 dni bez względu na efekty będę tranować...a potem się zobaczy.
-
Azika ja też umiałam robić szpagat
-
Ja spróbuje dzisiaj zrobić
ten zestaw ćwiczeń
-
heey koffane ;*
ja dziś zrobie pierwszy raz od baardzo długiego czasu te ćwiczonka 
posprzątałam swój wielki bałagan w pokoju, w łazience zebrałam siano na ogródku dla królika (grabką) :P:P i teraz zara ide grać na pianinku
-
A wiesz ze wczoraj tez myslalam nad tym zeby sie szpagatu nauczyc?!!
HEHE jak schudne jeszcze 5kg, to zaczzne cwiczenia rozciagajace i go zrobie
))
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki