Wątek: Zdobywamy sprawność!Kondycja, pięknie wyrzeźbione ciało...

Każda forma ruchu jest dobra...Trzeba chcieć, takie jest moje zdanie

No i jak Wam idzie dziwuszki? Żadna nie pisze? Jak tam ćwiczenia?

Witam!
Melduje ze od dzis zaczynam Ale niestety ze wzgledu na okres narazie nie bedzie aerobiku ani brzuszkow Natomiast o 19:30 wsiadam na rowerek i pedałuje 1,5 godz , jutro tak samo, pojutrze godzine Narazie tyle, trzymam za was kciuki!!!!

Klarciu, a ja trzymam za Ciebie kciukasy! Rowerek dpbra rzecz! Sama mam jeden taki, zakurzony przy telewizorze

melduje sie jestem dzisiaj po treningu silowym na brzuch i nogi i po aerobcach (50 minut) na tetnie do 120 - 135...

a jutro ide pierwsszy raz w zyciu na tae bo

Dziewuchy! Gratulujcie mi! Wrócił mi okres. Nareszcie zaczyna się układać.

KawaZMleczkiem no wiec gratuluje Sama wiem jak mozna sie z tego cieszyc. A moze ten rowerek odkurzysz co? hihi.
Ja własnie po randce z dwoma pedałami Dokładnie 1,5 h, ok 700 kcal poszlo w siną dal hen hen daleko, bo az 41 km stąd Jestem z siebie dumna i za was tez trzymam kciuki ! Razem damy radę

chyba go jednak odkurze razem raźniej

cześć A ja mam zamiar od poniedziałku (ferieD: ) zacząć 8 Minut ABS i fut burning...i jeszcze bieganie :d Prosze mi łądnie kibicować

No no...Pozazdrościć zapału i chęci...Oczywiście, że będziemy Ci kibcowac