po 1: jeżeli jesteś szczupła to mozliwe ze bedzie stała
po 2: pamiętaj ze aerobik to nie ćwiczenia aerobowe. dziwne ale prawdziwe
po 3: jeżeli łapiesz zadyszke to nie spalasz tłuszczu (powinno być tętno 120 -130)
po 4: mierz sie cm a nie wagą to podstawa