Wątek: kalorie a ćwiczenia ??

yasmin: kiedyś Ci napisałam, co przeczytałam w shape. dieta 12oo przez dwa tygodnie. a potem co tydzień dodajesz setkę aż to ok. 2ooo. i wtedy możesz wskoczyć na 12oo znów, bo zaczniesz normalnie chudnąć.
ale to będzie trochę trwało.
i ćwicz. ja widzę po sobie. ostatnio jem niby 15oo, ale wydaje mi się, że może i 17oo. ale jeżdżę na tym cholernym rowerku i waga idzie powolutku w dół

Agassek no pamietam teraz ale to dla raczej niewykonalne, bo raczej małolicze, tak na oko sobie jem, o ćwiczeniach nie wspomianaj Forum nie dla mnie..ale dzieki, na pewno o tym pomysle

yasmin: no chyba innej rady nie mam :P
albo ćwiczenia, albo coś pokombinować z jedzeniem