A ja wiem niki że Ty wiesz obie wiemy i na tym właśnie polega racjonalne odchudzanie przypadki juz różne na tym forum były nawet nie chce tego komentować, ale jak czytam, że ktoś jest na diecie 1000 kcal i do tego intensywnie ćwiczy (nie mylić z rozsądnie) a 400 kcal w tym limicie to ciastka itp to mi się krew buzuje