Hymm, ja juz krece jakis tydzien, albo wiecej i jak na razie to dochodze do wprawy, ale mistrzostwo swiata to to nie jest, ale wiem jedno cwiczenia duzo daja. Naprawde im wiecej krecisz tym lepiej Ci wychodzi. Musisz sie tylko skoncentrowac i wybrac dla siebie odpowiednia technike, to jest bardzo indywidualna sprawa.

Niestety mi tez na poczatku ciagla spadalo, ale mozna sie tego nauczyc