Wątek: Hula-hop...?

Kochani cwiczy ktos z was na hula-hop? Jakie macie wyniki? I jak czesto i jak dlugo nalezy cwiczyc aby to faktycznie byl trening a nie tylko zabawa? W sklepach sa rozne wielkosci hula-hop. Jaka wielkosc wybrac? Z gory dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam. Duza buzka :*

Cześć! Ja chętnie podziele sie z Tobą moimi doświadczeniami.Kręć na hula-hopie ile tylko możesz!Im cięższy hula-hop tym lepsze efekty.Najlepiej kup wieksze koło bo mniejszym trudno krecic.Najlepiej kręć napoczątku u obcisłym ubranku bo szybciej rozgrzejesz i wypocisz tłuszczyk Ja po 5 dniach krecenia miałam 4 cm mniej w tali!Polecam to na prawde działa!!! Napisz co postanowiłaś.POzdrafffffiam!

Wiem, że moja mama kręciła hula-hopem i doszła do perfekcjio, ale ja dalej nie umiem a z czasem nudzi ciągłe podnoszenie tego głupiego kułka :/

Beaby16 a ile minut dziennie kręciłaś hula-hopem ?

To bywało róznie.Np.15 minut. Czasami tylko 5.I tak mało,a i tak świetne efekty Ale najlepsza rada: ćwicz W KAŻDEJ WOLNEJ CHWILI.Efekty przebiją Twoje najśmielsze oczekiwania.Po tygodniu dość intensywnych ćwiczeń możesz schudnąć 6 cm w talii. Ja dziś troche podjadłam (2 rządki czekolady i zupka chińska!!!) ale wczoraj byłam na dyskotece i kalorie sie chyba wyrównały NANTOSVELTA! JEŻELI NIE POTRAFISZ KRĘCIĆ KOLEM TO SPRÓBUJ NAJPIERW "NA SUCHO" PRZY JAKIŚ GORĄCYCH LATYNOSKICH RYTMACH POKRĘCIĆ BIODERKAMI.NIE MARTW SIE.NA PEWNO WKRÓTCE SIE NAUCZYSZ.POZDRAFFFFFFIAM WAS LASKI.3MAJCIE SIE CIEPEŁKO! PA

O suUuuper, az takie daje efekty?? to co szkodzi sprobowac

Beaby16! Ogromna buzka dla Ciebie :* Nie wiedzialam ze hula-hop az tak dobre efekty daje. Twoja odpowiedz naladowala mnie energia. Bardzo Ci dziekuje!! Od jutra (zaraz po zakupie hula-hopka) biore sie za cwiczenia Napisze jakie beda efekty Ale dzieki Tobie jestem dobrej mysli A pozytywne nastawienie to polowa sukcesu. Pozdrawiam cieplutko

Bardzo sie ciesze że mogłam Ci jakoś pomóc,na prawde.Tak,aż takie efekty.To nie dość,że świetna zabawa,to jeszcze tak pozytywnie wpływa na naszą sylwetkę 3mam gorąco za was laski kciuki.Na pewno dacie rade!!! Pozdrafiam was! Za kółeczka i kręcić! Pa!

Z tym tańcem to dobry pomysł , mam nadzieje, że jak będe takie wygibasy robić to nikt nie wejdzie do pokoju ;P

Wiem,ten taniec to na prawde super sprawa.Ja też tańczę,chociaż umiem krecic hula-hopem.W ogóle uwielbiam taniec latynoamerykański.Ale mam kryzys w odchudzaniu. Zastanawiam sie czy nie dać sobie spokoju z dietą Wiem,że nie powinnam tak mysleć,ale ja jestem taka załamana.Od 2 dni sie objadam inie moge nad tym zachamować!!! Pomózcie mi!!!