Wątek: Fajne płyty DVD z ćwiczeniami - które..???

Hej! Z racji tego, że zaczynam odchudzanie - chciałam sobie kupić kilka płyt DVD z programem do ćwiczeń i mam problem, tzn nie wiem, które wybrać:/

W sklepach pełno tego jest: Cindy, Claudia, Jane Fonda, Piates, TBC, joga i dużo innych - ale są zafoliowane i w takim Media np. nie ma możliwości ich odfoliowac i obejrzeć choć chwilkę - a chodzi mi o fajny, porządny zestaw ćwiczeń (aerobowych raczej, ale niekoniecznie) dla osoby młodej, początkującej, z niewielką nadwagą.

I żeby była jakaś fajna muzyczka w tle, a nie zagłuszająca gadanina cały czas, bo nie chcę zeby sąsiedzi pomyśleli., że się z kimś kłócę codziennie wieczorem jak puszczę toto na full

Możecie mi coś polecić Na pewno część z Was ma swoje ulubione zestawy . Dzieki z góry

ja polecam coś żwawego

Turbo Jam Fitness Program with Charlene Johnson

SKACZ WALCZ I SPALAJ (elementy kikcboxingu - naprawdę daje w kość)

Jeśli chcesz coś na wyrzeźbienie ciała to polecam wszystkie części tamilee webb

Dzięki Mścicielka
Skacz Walcz i Spalaj mam To jedyna płyta jaką posiadam na razie, rozejrzę się w takim razie za tymi pozostałymi, szczególnie za tamilee. Mam nadzieję, że wydała to na oryginalnych DVD, bo ściągnąć nie mam jak (za wolne łącze i za stary komp)

Pozdrawiam!!

ściągnij sobie i nagraj z internetu

polecam

ZESTAW PUMP IT UP

1. Heat
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2. Dance it out.avi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
3. Pump it up.avi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
4. Bums & tums
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
5. Chill.avi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fajne ćwiczenia ale ciężko na poczatku nadazyc i muzyczka spoko

ściągnij sobie i nagraj z internetu

polecam

ZESTAW PUMP IT UP

1. Heat
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2. Dance it out.avi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
3. Pump it up.avi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
4. Bums & tums
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
5. Chill.avi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fajne ćwiczenia ale ciężko na poczatku nadazyc i muzyczka spoko

Ja polecam Cindy Crawford "Nowe wyzwanie". Są tam cwiczenia na miesnie brzucha (chyba 3 partie), elementy kickboxingu na nogi czy praca z hantlami na wyrzeżniebie ramion...Ja cwiczylam z kasety a teraz z DVD i jestem bardzo zadowolona. Trening troche daje w kośc (1 godz cwiczen) ale naprawde warto. Mozna sie od nich uzalkeznic aby wyglądac nak Cindy