Uważaj bo z kolanami nie ma żartów, jeżeli poczujesz że coś się dzieje to lepiej przerwij. Może opaska ściągająca jakaś?
Bieżnia to super sprawa moim zdaniem, zmarzlak jestem i dopóki nie zrobi się ciepło biegam tylko na bieżni

Powodzenia!
Michał