Wątek: HULA HOP

jak to jest z tym hula hop?
te cwiczenia zaliczaja sie do silowych czy do kardio????????? :>
i ile powinno sie cwiczyc? i jak czesto ?? :P

mi sie jakos wydaje, ze jak sie kreci w jedna strone, to z jednej strony bioder bedzie mniej a z drugiej wiecej tluszczu
:P
chyba ze mi sie tylko tak wydaje
bo umiem krecic tylko w jedna strone
hehe
nie wiem jak WY

To ile można schudnąć w miesiąc ? Ile można stacic w centymetrach ?

Najlepsze hula hop na wymodelowanie talii i brzucha to te z wypustkami do masażu, na początku zostawiają trochę siniaków ale efekty możecie już zauważyć po 2 tyg.

jak wy utrzymujecie hula hop dłużej niż 3 kółka? bo mi ciągle spada, jest jakaś technika na to?