ja tam nic nie dosypuje

ale naprawde, to wcale ne jest tak łatwo non stop kręcic tym hula hop


a na boczki, jest takie fajne cwiczenie
- stoisz, nogi na szer. bioder, stoisz w kształcie litery T, rece rownolegle do podłogi, i przechylasz sie na boki.
Jakos opisalam?? :P