Wątek: Początkujący biegacz

Justyna powodzenia
Ja mam.za soba juz 7 km... tylko systematyczne treningi sprawiają ze poprawia.sie kondycja, czego jestem.doskonalym.przykladem

najlepiej zacząć powoli i z każdym kolejnym razem zwiększać dystans i szybkość

Na poziomie początkującym nie obejdzie się bez pomocy trenera. Bo jak inaczej nauczyć się prawidłowej techniki? No nie ma szans na szybkie efekty. Ja swojego trenera znalazłam tutaj:*[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie ma wygodniejszej wyszukiwarki trenerów na całą Polskę

Na poziomie początkującym nie obejdzie się bez pomocy trenera. Bo jak inaczej nauczyć się prawidłowej techniki? No nie ma szans na szybkie efekty. Ja swojego trenera znalazłam tutaj:*[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie ma wygodniejszej wyszukiwarki trenerów na całą Polskę

Ja napisałabym, że na początku to trzeba znaleźć motywację do biegania. Chodzi o utrzymanie regularności żeby nie wyjść pobiegać 3 razy i tyle.

Hej,
ja mam bardzo fajną propozycję wycieczki w Góry Stołowe. Naprawdę masa fajnych szlaków o różnych poziomach trudności po których również można biegać i cieszyć się fajnymi widokami. Na pewno zarówno dzieciom jak i Wam będzie się bardzo podobało