Wątek: rowerek

chyba jednak tu nikt nie zaglada..........

dietowiczki kochane,
czy to prawda ze na rowerku spalamy tluszczyk tylko przy tetnie 110-130?
spalamy doopiero po 20 minutach?
i jak to wlasciwie z tym spalaniem jest, w tabelach jest napisane ze jaza 20km/h to spalone w godzinie jakies 500-600 kcal, ja jezdze 30-35 km/h przy tetnie takim okolo 120-135 kolo 60-70 min i na liczniku rowerka ketlera wskazuje 1000 ale.. kilojuli jak to jest? wedlug tabel powinien byc spalony 1000 kcal a nie kilojuli

prosze o odpowiedz kobietki co to posiadaja wiedze na ten temat

dziewczyny proooosze, niech mi ktos odpowie!
nikt ni ema doswiadczen.. czy nikt nie czyta teamtow z kultury fizycznej..((

Hej nadziejkaNie wiem jaki masz rower ale u mnie pokazuje spalane kalorie gdzies musisz znalezc przelicznik ile kilodzuli=kaloriom bo wiem ze gdzies to czytalam ale nie wiem juz gdzie.A co do spalania tluszczu to wiem tylko tyle ze zeby spalic colowiek to nalezy jezdzic na rowerku powyzej 20 minut wiec ja postanowilam jezdzic 30 minut bo na tyle jestem w staniue sie zmobilizowac-wiesz nie chodzi o to ze sie mecze tylko mi sie po prostu nie chea co do tetna to nie wiem ale wszyscy pisza ze ok 130 na minute ale ja nie mam jak tegoi zmierzyc wiec nie wiem.Ale mysle ze jak bedziesz dziennie cwiczyla po 20 minut to kondycja murowana.))
Ja dzis mam w planie rowerek i cwiczenia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tu jest fajna stronka ja co prawda nie cwicze wszystkiego ale zawsze cos tam mi sie uda.Dodam ci ze ja kiedys wazylam 85 kilo a obecnie waze 70.tyle ze teraz zaeczlam od wagi 73 kilo a mam wzrostu 172 , chudlam kiedys stopniowo ale w gruncie rzeczy najwazniejszy byl rower-jedzilam nim do pracy ok15 minut w jedna strone chyba przez pol roku i troche mniej jadlam -teraz pracuje w biurze i ciezko mi jest jezdzic w szpilkach dlatego kupilam rower stacjonarny))
Powodzenia,
3mam za ciebie kciuki)
papa

katarzyna puls mozesz zmierzyc liczac ilosc uderzen serca lub sprawdzajac puls na nadgarstku, badz tetnicy szyjnej przez 15 sekund i mnozac to przez 4 ...ja jezdzialm na rowerku calkiem duzo, ale chyba nigdy nie mialam az tak wysokiego pulsu...

witam
no ja tez mam rowerek taki jak ktos tam opisal wczesniej ten z yorka dalam ponad 800 zl i qrde lezy narazie nie moge sie zmobilizowac nie wiem jak mam sie zaprzec i zaczac jezdzic bo jak to niby jest?! ze jak jezdzi sie np te 10 min to lepiej wogle nie jechac czy jak??
albo np slyszalam zeby przynioslo rezultaty nie woolno jesc 2 h przed i po jezdzeniu nie wolno jesc:/ no to niby kiedy ja mam jezdzic zeby taka dluga przerwa buyla?? o ile wogle to jest prawda w
wiec o ile ktos wie cos na ten temat to poprosze o odp

Hej wiesz co?ja tak naprawde nie wiem ile nalezy jezdzic ale za nic nie uwerze w gadanie ze trzeba wytrzymac z jedzeniem 2 godziny,wczoraj zjadlam kolacje choc nie planowalam cp prawda byla to tylko chochelka faoslki po bretonsku ale bez zasmazki i smietany ale i tak mialam poczucie winy wiec siadlam na 10 minut....i co?i nic nie zaszkodzilko mi to mimoze juz bylo po 19...
ale tak naprawde wazne chyba jest to zeby w ogole jezdzic,hiphopera-podziwiam cie ja dalam za swoj rower 300zl i powiem ci ze jeszcze sue nbie wrocilkupilam go chyba z rok temu po oprostu nie moglanm sie zmobilizowac ale dla ciebie chyba najlepsze bedzie to ze kupilas go za 800 zl a staoi nie uzywany nie szkoda ci kasy?bo ja sie zwzielam i powiedzialam sobie ze chce schudnac a poza tym jak MOGE NIE JEZDZIC SKORO WYDALA 300 ZL???I pomoglo))
nutrja-dzieki za informacje o mierzeniu plusu na pewno dzis sobie sprawdze )
Pozdrawiam papa

czesc czesc czesc

Ja kupiłam zupełnie nowy rowerek na allegro- kosztował mnie 250 zł i jestem bardzo zadowolona z niego Mam go od niedawna co prawda ale sprawuje sie swietnie. Moja pierwsza jazda trwała 60 min, predkosc ok 35 km/h .Mam pytanie, czy te liczniki na których pojawiaja sie spalane kalorie sa wiarygodne? jakos to zbyt łatwo idzie .Aha lepiej jezdzic raz dziennie po godzinie czy 2 razy w ciagu dnia po 30 minut? Czasami dosc trudno wygospodarowac cała godzine trzymajcie sie ciepło

Myślę że chyba lepiej jeżdźić 2 razy po 30 minut. A nie wiecie czasem gdzie można kupić linke do rowerka? Tam w środku zerwał mi się taki pasek. W sklepie rowerowym wysłali mnie do sklepu sportowego a ze sportowego do rowerowego Myślę że to moje miasto jest takie że nie możno nic kupić. Może znacie miejsce gdzie można coś takiego dostać?

a czy sie rozbudowuja lydki???