Wątek: Jak to jest z ćwiczeniami podczas miesiączki???

Omega83 mam pytanko

Napisalas o cwiczeniach w ktorych lezysz na plecach i unosisz biodra ,moje pytanie brzmi czy sa one rzeczywiscie skuteczne na pupe i brzuszek ?

A ja od kiedy pamiętam zawsze ćwiczyłam bo nie dałam się jemu Nawet w czasie pierwszych okresów . Myśle że jak się przyzwyczaisz uprawiać sport w czasie okresu to już nawet nie będziesz myślała o nim.