bede powtarzac az padne : AEROBIK !!! polecam - ćwiczenia są zabawne i bawią kiedy robi się je w grupie przy głośnej muzyce (nawet jak się nie lubi umcyk-umcyk-rytmów)
Ja pokochałam aeroba A len byl ze mnie niemozliwy... dzieki niemu zmienilam nastawienie do sportu w ogole, no i jeszcze jakiej kondycji nabralam...aaj