Wersja do druku
Widocznie koleżanka ma słabszy brzuszek od Ciebie... ja miałam zakwasy tylko przez pierwsze 3 dni i od tego czasu spokój, nawet z dnia na dzień mimo zwiększania dawki ćwiczenia stają się mniej męczące :) Brzuszek się szybko przyzwyczaja :)
Ja dziś już jestem po ćwiczeniach dnia 12...to już prawie 1/3 za mną :)
No to życzę powodzenia, ja zaraz się biorę za ćwiczenia i moze namówię młodszą siostrę która ma większą oponkę ode mnie
W niedzielę skończyłam 6W(wersja "normalna"), nie opuściałam ani jednego dnia, ćwiczyłam zgodnie z opisem(chyba) i... tłuszczyku nie ubyło. Jedynie wzmocniły mi sie mięśnie. Czy Wam ubyło troche sadełka z brzuszków? Dlaczego mnie nie ubyło? Może dlatego, że nie stosowałam żadnej diety :roll: Za miesiąc zaczynam od nowa. Może powinnam ćwiczyć "wersję dla zaawansowanych"...
Hmm... jeszcze się nie mierzyłam. Ale po ośmiu dniach zauważyłam już, że brzuszek pomalutku się zmienia :D mam nadzieję że dotrwam do końca. Co do mojego poprzedniego postu. Brzuszek trochę zaczynał mnie boleć :D
Jagcia no jak to możliwe że Tobie nic nie ubyło z brzucha :?: :?: :?: Wiesz jaki ja miałam brzuch okropny a po tej 6 jest super - oczywiścioe nie jest płaski tak super, ale różnice widać i to sporo :!: Nie mam pojęcia dlaczego Tobie nic nie widać.
:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: płonę :oops: :oops: zaprzestałam ćwiczyć szóstkę :oops: :oops: . Narazie trzymam ścisłą dietę, a co do ćwiczeń - brak mi systematyczności :oops: :oops:
Nie poddawaj się!! Dla mnie dziewczyny które to ukończyły są wzorem. A ja widzę, że mój brzuszek się pomalutku zmniejsza. Walczmy!! :twisted:
Ja jestem po 2 tygodniach ćwiczeń i szczerze mówiąc to nie wiem czy jest jakaś zmiana...niby tak troszke jakby ten dołek wzdłuż brzucha jest ciutkę bardziej widoczny ale możliwe że to tylko autosugestia...no ale nic poćwiczę jeszcze 4 tygodnie i do tego cały czas dietka i masaże i może choć trochę tłuszczu się pozbędę...
Hej :!: Dziś 14 dzień mojej szóstki. Nie widzę jeszcze jakiś szczególnych efektów na brzuszku,ale przez te 2 tygodnie jakby moje odchudzanie w końcu ruszyło,w sensie tak ogólnie zauważam różnicę w moim wyglądzie. Ciekawe ile kalorii spala się dzięki szóstce,ale wydaje mi się, że sporo.
jestem szczerze nowa.......wybacznie chcialam sprawdzic jak to dziala.... :oops: :D
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...2c5/weight.png