Dokładnie to nie jest mało
ale niestety na tym forum wszyscy chcha chyba osiagnac BMI 18.9
to straszne
Cwiczenia pomoga ci napewno wybierz aerobowe zapisz sie do klubu , na silownie poznasz ludzi bedzie dobrze cwiczenia nie sa takie straszne , najtrudniej sie zmobilizowac pozniej sie nie moze wrecz bez nich zyc :P
pozatym nie tylko wysmuklaja cialo dodaja pewnosci siebie poprawiaja wydolnosc ukladu oddechowego i krazeniowego, poprawiaja wyglad skury, same zalety
Pozdrawiam