Piszesz, że próbowałas ale efektów nie było, niestety nic nie dzieje sie z dnia na dzień na efekty trzeba czasu czasami paru miesięcy nawet, zreszta ćwiczy sie nie tylko po to by schudnać :P
Jesli nie masz czasu lub kasy mozesz cwiczyc w domu, kup jakies kasety ustal sobie jakis plan, biegaj skacz, tańcz smigaj na rowerze co lubisz do wyboru, zaczynaj od malych porcji by na starcie sie nie zniechecic
wybor nalezy do Ciebie albo bardziej ruchliwy tryb zycia i smukla sylwetka nad ktora badz co badz trzeba popracowac albo ciagle wymowki i obfite ksztalty
Pozdrawiam