hula hop

Ja do swojego hula hop wsadziłam kabel. Najpierw kupiłam go do skakania, ale zdecydowałam, że z hula hop mi lepiej i ... okazało się, że jest super! Polecam tę metodę! za 2,5 metra średniej długości kabla zapłaciłam 6 zl, ale to co... warto było!!!
Pominę temat taki, że trochę sobie obiłam kości miednicze, ale staram się kręcić w talii- bezboleśnie i skutecznie!

ja tez myślałam o takiej metodzie, ale nie mogę znaleźć w garażu żadnego kabla :lol:

Kabel w hula ?
xD nie no ale macie pomysły dziewczyny :P

O widzę, że hula hop wciąż żywy. To podaję co wynalazłam na stronach amerykańskich może komuś się przyda.
Hula hoopem można spalić tyle kalorii co przy jeżdżeniu rowerem czy bieganiu, ale używają to tego 2-3,5 kg kółek. No i faktycznie są to całościowe treningi :)
Tu są filmiki http://www.fitnessports.com/demo_irina.htm i instrukcja dla początkujących http://www.sports-hoop.com/instruction.htm
No i kółko, polecają w rozmiarze mniej więcej takim, żeby jak się przed sobą postawi było na wysokość gdzieś w okolicach od pępka do piersi.

Takiego hula hoopa fajnego u nas nie idzie dostać raczej :roll: , trzeba sobie marketowe dociążać i myślę, że kabel nie jest taki zły ;), przynajmniej się nie rozsypie.
No to sprzedałam, co wyczytałam, może komuś pomoże :)

pomoże na pewno ;), ja mam taki zwyczajny za 5 zł plastik fantastik :D (nie wiem czy dobrze napisałam ale looz:D )i krece nim i widze efekty ;)

Hej dziewczynki!
Moim największym problemem jest brzuch, a tak dokładniej to wielki wałek tłuszczu nad pępkiem.Mam aż 80cm w tali.
Myślicie, że kręcenie tym kółkiem coś na to poradzi.
Z góry dziękuję za odpowiedz.

123mr
da rade :)
ja mam takie jezeli chodzi o rozmiar
jak postawie przed sobą to sięga do ok.5cm za pepek :)
więc dosyć wysokie ;]

Nikoletta wązysz 59 kilo a w talii masz 80 cm ?
Jakoś mi sie wierzyć nie chce :P
Talia to najwęzsze miejsce, wiec może zmierzyłaś biodra ?
No chyba że jesteś niska to rozumiem.

Hula naprawdę pomaga.
Wyrabia talię osy ;)
Tylko systematyczność ważna .. :?
Ja mam z tym problem :P

Tak olcieek mam aż 80 cm w tali sama nie mogę w to uwierzyc.
A wszystko przez to ze mam bardzo dużo tłuszczu na brzuchu i nie wiem co ja mam robić zeby się go pozbyć.
Jeżeli chodzi o mój wzrost to mam 161cm.
:(

Nie to nie jestes taka niska ;)

najwidoczniej masz taki typ figury.
Trzeba albo polubić siebie taka jaka sie jest albo spróbować sie pozbyć tłuszczyku ;)
Hula jak najbardziej Ci pomoże.
Tylko musisz systematycznie z nim ćwiczyć.