Wątek: hula hop

A mnie przybyło w pasie!! Mimo iż schudłam, ale jeszcze nie zmieniam wskaźnika, bo to tylko pół kilo. Ćwiczę z hula-hopem, robię szóstkę weidera i brzuszki z serii "Ja chcę mieć taki brzuch". Jak to jest, że mi przybył 1 cm Ale na szczęście trochę tłuszczyku mi zniknął i nie wylewam się już tak ze spodni

ja wiem miesnie ci sie tak rozrosly, ze az 1cm przybyl :P
no to bardzo dobrze, ze tluszczyk zniknal, to najwazniejsze
a co to za brzuszki "Ja chcę mieć taki brzuch"

No pewnie tak już mam z przodu tak nawet ładnie ukształtowany mięśień Ale tłuszczyku też mam jeszcze trochę.

"Ja chcę mieć taki brzuch" to płyta DVD z ćwiczeniami na mięśnie brzucha z Shape`a. Bardzo fajna

kurcze musz poszukac gdzies zdjecia z ladnym umiesnionym brzuszkiem u kobiety - zmotywuje mnie to do wiekszej ilosci cwiczen
dzisiaj raczej jeszcze odpuszcze sobie hula-hop, ale od jutra codziennie po 30 minut

a dlaczego mi spada i nie mogę długo kręcić, co z tym fantem zrobić , poza tym jak spadnie to jest taki łoskot na podłodze że rodzina zabrania mi ćwiczyć
muszę coś z tym zrobić bo nie moge ćwiczyć

Luizek-> jak masz taką możliwość to ćwicz na dywanie. Aha.. i zastanawia mnie jak lepiej ćwiczyć?
- na zmianę dziesięć minut kręcić i 10 minut biegać w miejscu i wykonywać inne ćwiczonka przez całą godzinę
czy
- 30 minut kręcić i 30 minut ćwiczyć inaczej na zmianę biegi i brzuszki i inne ćwiczenia łącznie godzinę???

???
Podpowiedzcie.
Aha i wpadnijecie:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=259854#259854

Kurcze w mojej miejscowości nie mam gdzie hulahopka kupic,a autobusem je wiezc z miasta troche nie bardzo
Musze jakos mame namowic zeby mi kupila,bo strasznie chce sie nauczyc krecic!

no ja tez sie musze nauczyc krecic

Z czasem się znudzi ale warto. Jeśli chcecie schudnąć w talii to coś dla was! Mam dzisiaj wspaniały humor. W ciągu 4 dni zgubiłam w talii 5 cm, a w udach 2 kręcąc tym zaczarowanym kółkiem. Naprawde warto:P

ja dzisiaj moje kolko wyciagnelam... umiem krecic juz dawno - wkrecilam w to przyjaciolke :P i dzisiaj tylko przypomnialam sobie.. troche mnie szyja i plecki na poczatku polaly, ale szybko sie rozeszlo.. No i pokrecilam 30 min.. planuje tak dziennie do konca lipca.. zobaczymy co z tego bedzie zawsze wyciagam plyte z moimi teledyskami i sie wyzywam przy nich... jakos mi latwiej.. telewizja w gre nie wchodzi.. nie umiem sie skupic na ogladaniu filmow.. ale mocniejsze dzwieki sa w sam raz pozadrawiam wszystkich ktorzy pokochali to koleczko tak jak ja :P