Zamieszczone przez
Natalka25
Chyba jesteś zybt optymistyczna co do tego spalania. Zajrzyj do tabeli a zobaczysz, że godzina lekkiej gimnastyki to 210 spalonych kalorii. A hula-hop można uznać jedynie za lekką gimnastykę, na pewno nie intensywną.
480 kalorii to byłoby zbyt piękne. Ja od jakichś 2 miesięcy kręcę kółkiem ok. godziny, do tego godzinę chodzę na stepperze - prawie codziennie. Jem ok. 1000- 1500 kalorii (różnie bywa, ale rzadziej łapię tą górną granicę niż dolną). Gdyby było, tak jak piszesz, to samym ćwiczeniem spaliłabym ok. 1000 kalorii. A gdzie kalorie zużyte na zwykłe funkcje życiowe? Musiałabym chudnąć w oczach.
Zakładki