Ja też jestem ciągle pod wrażeniem obu płytek.Cwicze z nimi kilka razy w tygodniu.
Bardziej wyczerpujace sa dla mnie te ćwiczenia na posladki,nie wiem czy dlatego ,że trudniejsze czy też dlatego ,że krócej je znam.
Dla mnie nużące są przysiady biegacza.
Ogólnie super!! czuję i widzę skutek takich cwiczonek....