rozumiem, rozumiem , no wlanie dlatego dalej sobie piszemy :P
no czy dziala na udka itd... no skoro ruch dziala to dzialaja tez na udka :P
prosta sprawa jak ktos cwiczy rzeczywiscie regularnie to takie rzeczy wie :P
zalezy kto co uwaza za regularnie, no skoro ruszasz nozkami to pewnie te czesci ciala ci sie beda ksztaltowac :P to takie logiczne , alez kobiety potrzebuja zapewnien :P tak tak dziala !!!!