Wątek: zwisa mi skóra, co teraz ?

Dobry wieczór… mam wielki problem, gdy ważyłem 120kg, wydawało mi się ze nie ma nic gorszego, dziś warze 77kg, przy wzroście 183, lat 20.. w tali mam 84 cm, w klacie 90, a okolice pupy 100.. Tragedia, na dodatek moja skóra straciła jędrności, powiem więcej zwisa, zbyt szybko strąciłem na wadze.. bardzo proszę o rade.. nie wiem co robić..

Ćwiczyć - jesteś w miare młoda, skóra może się jeszcze ściagnąć. Poza tym peelingi i masaże. Jeśli fałdy są bardzo duże to niestety tylko skalpel :/

Dziękuje za twoja opnie, moja skóra zwisa troszkę na brzuchu, nogi są OK.. jeśli ktos ma podbna budowe ciala, chodzi mi o wage o raz zwrot niech napisz swoje wymiery,

Kiedyś czytałem ze szczypanie skroa pomaga, mógłby się ktos wypowiedzieć na ten temat.. szukałem na forum podobnego przypadku, ale nic nie znalem, chyba ze le szukałem.
Czy to pierwszy taki przypadek na forum ??

A tak na marginesie to Tomek jestem.. chłopak

Mój kuzyn, który stracił ponad 40 kilo (miał typowo brzuszną nadwagę), twierdzi, że skóra powoli, powoli mu się wchłania, ma blisko 40 lat, nie używa żadnych kosmetyków, natomiast regularnie chodzi na basen. Doskonałe pomysły na ujędrnienie skóry znajdziesz TUTAJ, o ile nie masz nic przeciw balsamom i olejkom Nie wiem, czy pomogą w 100%, prawdopodobnie nie, ale na pewno w dużym stopniu poprawią wygląd skóry...

nie mam nic, przeciwko, a nawet używam balsamu z Garniera Skin Naturals 20z; kosztował, jest teraz reklamowany w TV, podobno ujędrnia skórce nawet działa.. a co dziennie robie Ok 100 brzuszków i 50 pompek, i troszkę ćwiczeń na ujędrnienie pośladków.. życzcie mi powodzenia, będę pisał jak mi idzie..

piszcie jeszcze jakieś sposoby na jędrność skóry.. wszystko się przyda 3maj Cię się

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57885
Szkoda, że nie zadbałeś o skórę w trakcie odchudzania, teraz to jest bardzo poważny problem. Jeśli skóra się nie wchłonie, to pozostaje Ci tylko operacja plastyczna.

Może spróbuj jakiś mniej typowo wysiłkowych ćwiczeń... bo pompki i brzuszki raczej skupiają się na rozbudowie mięśni....
Myślę, że basen będzie jak najbardziej ok, a moze zgłoś się do trenera na siłowni On na pewno poradzi Ci co zrobić w bardziej profesjonalny sposób

A jak zadbać o skórę w czasie odchudzania aby uniknąć podobnych problemów ??

moja skroa, nie wyglada strasznie na 100% obejdzie sie bez skalpela, poniewarz musz usiasc aby byla on lekko obwisla, gdy stoje jest naprezona mysle ze tak jak mowi kolega wyrzej o kremach, i cwiczeniom na brzuch powinno byc dobrze oby ;}

Jeśli jest naprężona jak stoisz to najlepsze będą siłownia i peelingi - też mam podobny problem z elastycznością, ale z każdym kg mięśni klatki piersiowej skóra się nadkłada, bo to łatwiej ściągnąć ją organizmowi z brzucha niż stworzyć nową.

Nie rób pompek codziennie, bo będziesz miał żylastą klatę. Brzuszków klasycznych też nie polecam, bo nic nie dają - lepsze efekty dają treningi takie jak dziewczyny i niektórzy chłopcy (ja ;P) robią na aerobicach

Serdecznie zapraszam: Policzmy ile razem schudliśmy
SCHUDLIŚMY JUŻ... (dopisz swój wynik !!)
Mamy już ponad tonę Ale mamy zamiar dojść o wiele dalej Dopisz swój wynik