Jak dla mnie ta chora popularność "szóstki" to porażka... To nie są ćwiczenia cud - obudźcie się!

Tak - pierwszy dzień się nie liczy, a jak teraz jest Ci ciężko na 6 powtórzeniach to odpuść sobie - rób inne ćwiczenia, łatwiejsze, mniej - takie jak na aerobicku "shape", bo raz że szóstki nie dasz rady, dwa że pozbędziesz się w ten "cudowny" sposób talii (spójrz na instruktorki fitness z idealnie płaskimi brzuchami).

P.s. Ahh... i nic nie chcę mówić, ale to mit, że idealnie płaski brzuch pociąga mężczyzn.
P.s.2. Od ćwiczeń brzuch się UWYPUKLA, bo do tkanki tłuszczowej dochodzi rozrost mięśniowej.