to dla kogo najlepsze są te ćwiczenia?
dla kogoś kto już nie ma tłuszczu, kto ćwiczy i tylko chce sobie ulepszyć brzuszek?
żeby spalać tłuszcz podczas 6 weidera wystarczyłoby 30 minut rozgrzewki i innych ćwiczeń - dobrze myślę?
więc jak? lepiej chodzić na aerobik i ćwiczyć zwykłe brzuszki żeby pozbyć się galaretki?

jej, ale pytań... ale mówią, że kto pyta - nie błądzi