Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: Fitnes W_A_L_K_I_N_G MACHINE

  1. #1
    Kinga_22 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Swindon
    Posty
    284

    Domyślnie Fitnes W_A_L_K_I_N_G MACHINE

    Witam wszystkich zwolennikow cwiczen i odchudzania

    Od wczoraj posiadam walking machine..zaczelam ostro z niej korzystac..wczoraj 2 h, 2050 kalorii spalonych, czy jest moze ktos kto zna sie na fitnesie i moze mi poradzic jak czxesto i jak dlugo powinnam na tym cwiczyc, i jakiego efektu moge sie spodziewac..

    Cos o mojej magicznej maszynie..dostalam ja za darmo z drugich rak..i jestem happy Maszyna ma licznik kalorii, ilosc krokow, ilosc krokow na minute, czas chodzenia...

    Kompletnie nie znam sie na fitnesie, cwiczeniach, poszukuje rady od znawcy

  2. #2
    Arianek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-05-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Co drugi dzień (3-4 razy w tygodniu) po minimum 40 minut, ale nie przesadzaj z aerobami.

  3. #3
    Kinga_22 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Swindon
    Posty
    284

    Domyślnie

    Hmm...wiecej nic nie robie oprocz walking machine...dzis tez zrobilam (narazie) 1h ,916calorii,6546 krokow...

    mozesz mi powiedziec czmeu tak zadko moge i tak krotko ? czym grozi "przesadzenie"...sorry ze zadaje moze glupie pytania..ale nie znam sie na tym kompletnie..temu pytam i prosze o rade

  4. #4
    mala04 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-05-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    kto pyta nie bładzi... na forum warto pytac nawet o najbardziej glupie rzeczy, a ja niestety odpowiedziec ci nie umiem, ale moze kolega wie(napewno wie)

  5. #5
    Kinga_22 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Swindon
    Posty
    284

    Domyślnie

    czy doczekam sie rady ...help me !!

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •