Witam
Czy ktoś się orientuje ile można stracić kcal podczas półgodzinnego ćwiczenia
na takim zwykłym domowym stepperze w tempie 2kroków/sekundę czyli mniej wiecej
normalny chód nie za szybki i nie spacerowy?
Czy można to liczyc jako chodzenie czy raczej jako wchodzenie po schodach?
Dzieki i pozdrawiam
Zakładki