Oj Mayha, to bedzie sie dzialo ... Ja po wczorajszych 18 powtorzeniach bylam wymeczona ... Ale na to w koncu sa 4 dni zeby oswoic sie nieco z nowa iloscia i ...wziac sie za wiecej powtorzen ... Po skonczeniu a6w (obym wytrwala ) slyszalam, ze wystarczy robic te same cwiczenia po 12 powtorzen 2 razy w tygodniu dla zachowania uzyskanego efektu i tak wlasnie bede robila. Moze wezme sie za ABS albo callanetics, ale to juz na rozne partie ciala.